5 conseils pour bien choisir votre fauteuil de bureau

Le fauteuil de bureau est un élément clé de votre espace de travail. Il va vous accompagner tout au long de la journée. Comme une bonne paire de chaussures, il doit s’adapter à votre morphologie et à vos besoins pour garantir confort et efficacité. Vous devez vous y sentir bien.

1 – La têtière : pour soulager les tensions cervicales

La têtière ou aussi appelée appui-tête est placée au sommet du dossier, elle soutient la nuque et la tête, en particulier lors des phases de repos ou de réflexion. Elle permet de soulager les tensions cervicales et d’adopter une posture plus relâchée lorsque vous vous inclinez légèrement vers l’arrière. Une têtière réglable en hauteur et en inclinaison permet un ajustement précis à votre morphologie.

2 - Le dossier du fauteuil : réglages lombaires

L’un des éléments clés de votre assise. Il va influencer votre posture et votre confort

Les réglages lombaires : un confort sur mesure
Dossier réglable en hauteur : va permettre d’ajuster la position du dossier afin d’aligner le soutien lombaire avec votre morphologie.
Réglage du soutien lombaire : via une molette ou un coussin ajustable, il optimise le soutien du bas du dos et prévient les douleurs dorsales.

3 - Les mécanismes d’inclinaison du dossier : quelles différences ?

Le réglage le plus important de votre fauteuil. Il va permettre de suivre vos mouvements

Système basculant : Le mécanisme basculant permet un mouvement simultané du dossier et de l’assise vers l’arrière et l’avant, assurant un appui constant du corps sur le fauteuil. Facile à régler, il peut être bloqué en position de travail sur certains modèles. Son pivot centré assure un bon maintien, mais lors de l’inclinaison arrière, les pieds peuvent se soulever du sol. Adapté aux utilisations courtes, il est moins ergonomique pour un usage prolongé. Pour un meilleur confort, privilégiez un mécanisme synchrone ou à contact permanent.

Contact permanent : ce mécanisme permet au dossier du fauteuil de suivre en continu les mouvements du dos, ce qui permet de le soutenir en continu et sans efforts. Contrairement aux systèmes où l'assise et le dossier bougent ensemble, ici, seule l’inclinaison du dossier est ajustable, tandis que l’assise reste fixe. Ce type de mécanisme est idéal pour ceux qui ont besoin d’un bon maintien dorsal tout en conservant une certaine liberté de mouvement. Pour plus de stabilité et selon les modèles il est possible d’ajuster la tension du basculement pour un confort personnalisé.

Le mécanisme synchrone : fait en sorte que le siège et le dossier s’inclinent ensemble, mais à des angles différents. Cela assure un bon soutien du dos et du bassin, tout en maintenant une posture naturelle. Ce système s’adapte à vos mouvements pour vous garantir confort tout au long de la journée. Vous pouvez aussi bloquer l'inclinaison si vous préférez rester dans une position fixe.

Système autoposant : ajuste automatiquement la résistance d’inclinaison du dossier en fonction du poids de l’utilisateur. Il permet d’obtenir un basculement harmonieux et personnalisé sans réglages manuels.

4 – L’assise : un équilibre entre confort et posture

Bien choisir son assise est la garantie d’un confort au quotidien. Une assise bien conçue répartit le poids de votre corps de manière équilibrée, favorise une posture saine et aide à prévenir fatigue et douleurs.

Translation d’assise : elle permet d’adapter la profondeur du siège à votre morphologie en faisant glisser l’assise vers l’avant ou l’arrière. Ce réglage, accessible via un bouton situé sous l’assise, offre un meilleur soutien des cuisses tout en évitant la compression du pli de poplité. Pour une bonne ergonomie, veillez à laisser un espace équivalent à l’épaisseur d’un poing entre l’arrière de vos mollets et le bord de l’assise. Cet ajustement fait la différence sur votre posture et votre confort.

Densité d’assise : elle désigne la quantité de matière contenue dans un volume de mousse et s’exprime en kg/m³. Elle va être un bon indicateur de confort et de longévité du fauteuil. Plus la densité de mousse sera élevée, plus elle sera résistante dans le temps et offrira une assise ferme qui soutiendra le corps sur de longues périodes. Avec une densité d’assise plus faible, votre fauteuil sera plus souple et l’assise plus moelleuse avec le risque qu’elle s’affaisse dans le temps. Nous vous préconisons une densité d’assise minimale de 60kg/m³ qui vous assurera confort, maintien et longévité.

5 – Les accoudoirs : un soutien discret mais essentiel

Les accoudoirs permettent de compléter l’ergonomie du fauteuil en soulageant les épaules, les bras et les poignets pour favoriser une position de travail naturelle. Il existe plusieurs types de réglages d’accoudoirs pour permettre au fauteuil de s’adapter à vos besoins et votre morphologie.

Les différents types d’accoudoirs :

Accoudoirs 1D : vous pouvez seulement régler la hauteur de vos accoudoirs en allant du haut vers le bas. Ce réglage va vous permettre de positionner vos bras à la bonne hauteur par rapport à votre bureau pour limiter les tensions des épaules.

Accoudoirs 2D : ils se règlent en hauteur et aussi en profondeur (de l’avant vers l’arrière). Cette option permet de rapprocher ou éloigner les accoudoirs du bureau en fonction de la longueur de vos bras ou de votre posture

Accoudoirs 3D : ils offrent un réglage en hauteur, profondeur et en largeur (de gauche à droite). Cela permet un ajustement plus précis selon la morphologie de chaque utilisateur.

Accoudoirs 4D : vous pouvez les régler en hauteur, largeur, profondeur et ils peuvent aussi pivoter vers l’intérieur ou l’extérieur. Cette option est particulièrement utile pour ceux qui alternent entre des tâches de frappe, de lecture ou de dessin.

Choisir le bon fauteuil de bureau ne se résume pas à une question de style : c’est un véritable investissement dans votre bien-être quotidien. En comprenant les différents éléments techniques et les options disponibles, vous êtes désormais mieux armé pour faire un choix éclairé et adapté à vos besoins.